«A mí me ayuda mucho.»
Psicòloga sanitària · Psicoterapeuta · EMDR
Entendre què et passa.
Per començar a fer alguna cosa diferent.
Psicoteràpia per comprendre el malestar, regular allò que et desborda i deixar de repetir patrons que ja no et serveixen.
Vilanova i la Geltrú · Teràpia presencial i online
Entendre ajuda. El canvi comença quan podem relacionar-nos d’una altra manera amb el que sentim, pensem i fem.
A teràpia no treballarem amb receptes universals ni frases buides, sinó amb una comprensió rigorosa del que t’està passant i amb recursos que es puguin integrar a la vida real.
En què et puc ajudar
Quan el que et passa interfereix en com vius, et relaciones o prens decisions.
No cal arribar a una situació límit per començar teràpia. Podem treballar tant un malestar concret com patrons que fa temps que es repeteixen.
01
Ansietat i desregulació emocional
Quan costa aturar el pensament, descansar o recuperar sensació de control.
02
Trauma i experiències difícils
Experiències del passat que continuen activant-se en el present.
03
Relacions i patrons repetits
Vincles, reaccions i formes de protegir-te que acaben generant patiment.
04
Dol i canvis vitals
Pèrdues, separacions, transicions i moments en què la vida obliga a recol·locar-se.
05
Autoexigència i bloqueig
Quan la pressió interna, la culpa o la por d’equivocar-te et paralitzen.
06
Criança i acompanyament familiar
Espai per a mares i pares que necessiten entendre i sostenir situacions de criança.
Com treballo
Un treball terapèutic adaptat a cada persona.
A les sessions de psicoteràpia mirem què està passant, què pot estar mantenint el malestar i què necessita cada persona en aquell moment.
Integro diferents mirades —EMDR i perspectiva psicodinàmica— adaptant el treball a cada procés, i procurant una base de regulació emocional que permeti integrar aquest treball. El ritme i la intervenció s’ajusten a la persona, moment actual i a la seva història.
L’objectiu no és només parlar del que passa, sinó que allò treballat pugui transformar la manera com ho vius.
Comencem
Un procés clar des del primer contacte.
Començar teràpia pot generar dubtes. Aquest és el recorregut inicial, explicat de manera simple.
PAS 1
Contactes
M’escrius o demanes hora i m’expliques breument què necessites.
PAS 2
Primera visita
Ens coneixem, recollim el motiu de consulta i valorem si et puc acompanyar.
PAS 3
Definim per on començar
Entenem què està passant i acordem els primers objectius i el ritme de treball.
Sobre mi
La persona darrere la terapeuta
Sóc psicòloga sanitària i psicoterapeuta especialitzada en EMDR. La psicologia forma part de la meva manera d’entendre les persones, però no és l’única cosa que em defineix.
Llegir més
Al llarg dels anys, la formació, el treball clínic i també la meva pròpia experiència vital han anat construint la manera com acompanyo avui els meus pacients.
M’interessen especialment la infància, els vincles, la manera com les primeres experiències ens van configurant i com, moltes vegades sense adonar-nos-en, continuen apareixent en la nostra manera de relacionar-nos, protegir-nos o afrontar el que ens passa.
La maternitat també ha ampliat profundament la meva mirada. M’ha fet encara més conscient de la complexitat dels vincles, de les expectatives, de la culpa, de les contradiccions i de tot allò que sovint conviu dins nostre al mateix temps.
I hi ha una altra part de mi que considero inseparable de la meva manera de treballar: la creativitat. Sempre he estat molt vinculada a la música, el cant, les arts manuals, el bricolatge i els projectes creatius. M’agrada imaginar, construir, transformar i buscar maneres diferents de fer les coses. Aquesta curiositat també apareix a teràpia: no crec gaire en aplicar fórmules iguals a tothom.
Entenc la psicoteràpia com un espai segur i honest on poder mirar què està passant sense judicis ni solucions prefabricades. Un lloc on comprendre, però també experimentar, connectar i anar trobant noves formes de relacionar-nos amb nosaltres mateixos i amb els altres.
Treballo des d’una mirada psicodinàmica, incorporant especialment l’EMDR i el treball amb trauma i regulació emocional. M’interessa entendre no només què ens passa, sinó també per què ens passa, què estem intentant protegir i què necessitem perquè alguna cosa pugui començar a canviar.
Probablement per això vaig escollir aquesta professió: sempre m’ha interessat comprendre les persones i acompanyar-les a trobar una manera de viure més pròpia, més conscient i menys condicionada pel que un dia van haver d’aprendre per poder tirar endavant.
Psicòloga sanitària
Psicoterapeuta EMDR
Modalitats
Presencial a Vilanova i la Geltrú. Online, siguis on siguis.
Online
Atenció psicològica online amb la mateixa cura, continuïtat i rigor que en format presencial.
Preguntes freqüents
Abans de començar, és normal tenir dubtes.
Respostes breus a les preguntes més habituals abans de demanar cita.
Habitualment, les sessions duren uns 50 minuts. En algunes sessions previament pactades de reprocessament amb EMDR la durada és d’uns 80 minuts.
Normalment es comença amb una sessió setmanal o quinzenal, segons les necessitats i el moment del procés.
Sí. La teràpia online permet mantenir un procés estable i confidencial quan no pots desplaçar-te a consulta.
Parlarem del motiu de consulta, del moment actual i de què esperes de la teràpia. També valorarem si la meva manera de treballar encaixa amb tu.
És un abordatge psicoterapèutic que facilita el processament d’experiències que continuen generant malestar o activació.
Pots reservar a través de Doctoralia o contactar directament des dels accessos de la web.
Si necessites cancel·lar, avisa amb la màxima antelació possible perque jo o un altra persona pugui aprofitar aquest espai i aquest temps. Les condicions concretes s’expliquen a l’inici del procés i en el contracte terapèutic.
Quan vulguis
Si estàs pensant a començar teràpia, podem valorar si aquest és un bon espai per treballar el que t’està passant.
Presencial a Vilanova i la Geltrú · També online
Opinions reals
El que expliquen les persones que han vingut a consulta
Fragments d’opinions publicades a Doctoralia. Les inicials protegeixen la identitat de qui les ha escrit.
«…empática, comunicativa y muy atenta.»
«…m'he sentit còmoda, penso que podem fer un bon treball juntes.»