Les autolesions adolescents

Les autolesions dels adolescents no són un tema nou en les consultes de psicologia. Tot i això amb l’augment de les dificultats emocionals associades a la pandèmia pel Covid-19, també han augmentat les consultes per autolesions en adolescents. Aquests s’acostumen a tallar la pell amb objectes punxants o tallants a l’interior dels avantbraços de forma horitzontal, a l’interior de les

Leer más

Violència de gènere i confinament

La violència intrafamiliar de gènere ha augmentat i s’ha agreujat durant el confinament. La pandèmia pel Covid-19, i els períodes de confinament poden suposar per a les famílies situacions complicades. A més de les associades al possible contagi, i estrés generat per les mesures preventives s’hi suma la pèrdua de treball, les dificultats econòmiques, l’amuntegament, l’angoixa, la pèrdua de drets

Leer más

Aprendre a emocionar-nos

En la nostra llista d’aprenentatges pendents sovint ens n’oblidem el més important: aprendre a emocionar-nos. Aprenem a emocionar-nos quan aprenem a sentir el que sentim. Sembla fàcil, però no ho és. L’ansietat, la depressió, l’agorafòbia o la impulsivitat, tenen en comú la dificultat per entendre les emocions a més de tolerar-les i gestionar-les de forma adequada. I és un aprenentatge,

Leer más

Técnica de las cinco preguntas

La técnica de las cinco preguntas, sintetiza algunos de los principios del EMDR para el trabajo de creencias negativas y autolimitantes. En nuestros pensamientos y autoconcepto, existen creencias aprendidas, que nos vamos repitiendo. Cuando estas creencias son negativas, y no nos ayudan, pueden suponer una limitación a nuestro bienestar emocional. Aquello que aprendimos sobre nosotr@s en el pasado nos influye.

Leer más

Coronavirus- Tips i Psico-càpsules

Donada la situació actual us oferim un recull de recursos, que de ben segur us poden servir d’ajut. La crisi psicològica que està provocant el covid-19, o coronavirus, també es global. El confinament ja comença a passar factura a moltes de nosaltres. Una pesada factura emocional. Continuar llegint a la web de CAPSIS Vilanova  

Com establir límits educatius

Límits Educatius II La diferència entre un infant feliç i obedient, i un infant infeliç i desobedient probablement recau en com posem els límits els adults, i com interpretem les seves necessitats. Per poder educar sobretot necessitem eines que ens permetin que l’infant tingui un criteri propi. Que sigui adequat en el marc social en el que viu. A més

Leer más

Els Límits Educatius. Per què calen?

Els Límits Educatius. Per què calen? Haver de limitar la conducta dels infants no sempre ve de gust. Cal posar límits? Per què serveix posar límits als infants? En moments d’incertesa i por a tots i totes ens agrada tenir una guia, poder intuir que hem de fer o per on podem tirar. En la infància, quan la personeta està

Leer más

El Referèndum i els Infants

EL REFERÈNDUM I ELS INFANTS Com ho viuen els més petits? Els nens i nenes viuen aquesta realitat igual que nosaltres, però des de la seva pròpia alçada. El seu propi punt de vista. A mode d’exemple, heu provat mai d’ajupir-vos al seu nivell quan heu estat al mig d’un concert o manifestació? Com us heu sentit? La mateixa realitat,

Leer más